En el ámbito de la salud bucodental, uno de los temas más solicitados es cómo mantener los dientes blancos. Por ello, desde Clínica Barreiro vamos a compartir algunos consejos para lograr una sonrisa perfecta a corto y largo plazo. En casa, podemos adoptar ciertos hábitos de higiene bucodental para mantener nuestros dientes blancos durante mucho tiempo.
Si buscas resultados más inmediatos, opta por un tratamiento para blanquear tus dientes que permitan obtener el tono deseado o más adecuado a las características individuales de cada persona.
Por qué se manchan los dientes
Existen múltiples razones por las cuales pueden aparecer manchas en los dientes. Por ejemplo, un deterioro en el esmalte dental puede hacer que los dientes se vean más amarillos. El consumo de bebidas y alimentos ácidos, el bruxismo y el cepillado excesivo pueden dañar el esmalte y provocar la pérdida del color natural de los dientes. Además, el consumo de bebidas como el café, el alcohol y el hábito de fumar ocasionan que los dientes se vean marrones.
Por otra parte, las manchas blancas en los dientes suelen ser una señal de zonas descalcificadas y un posible anuncio de caries en el futuro. También, el uso excesivo de productos con flúor en los niños provoca manchas blancas por fluorosis dental.
Consejos para mantener los dientes blancos
Mantener buenos hábitos de higiene bucodental, una alimentación saludable y evitar hábitos perjudiciales como fumar o beber alcohol, son algunos de los consejos para mostrar una boca en perfecto estado con los dientes blancos. Es importante recordar que es necesario visitar al dentista cada 6 meses o, al menos, una vez al año para asegurar un cuidado bucodental óptimo.
1. Esmérate en la limpieza bucodental
La limpieza diaria y profesional eliminan el sarro y la placa, responsables del color amarillento en los dientes, así que son esenciales para mantener una sonrisa blanca.
Recuerda también:
- Cambiar tu cepillo de dientes o cabezal eléctrico cada 3 meses para evitar la transmisión de bacterias y mantener la eficacia del cepillado.
- Cepíllate con suavidad, puesto que si lo haces con fuerza tu esmalte sufrirá. No te olvides de la lengua.
- Utiliza hilo dental al menos una vez al día.
- Enjuágate con colutorios.
- Realiza las limpiezas periódicas en la consulta del dentista.
2. Evita los alimentos que manchan los dientes
Algunos alimentos, como el café, té y vino pueden manchar los dientes al tomarlos. También hay casos menos conocidos, como los ácidos, frutas y verduras intensas en color, bebidas carbonatadas, bebidas energéticas y salsas como el ketchup y la salsa de soja. Pero podemos evitar perder el color natural de los dientes si, después de cada comida, nos los lavamos los dientes a conciencia.
3. Toma alimentos que tienen propiedades blanqueadoras para tener unos dientes más blancos
Por el contrario, tomar otros alimentos funciona como una especie de blanqueamiento dental. En este grupo, se encuentran, por ejemplo:
- Brócoli y coliflor, que aumentan la producción de saliva y limpian naturalmente.
- Las fresas contienen una enzima que blanquea los dientes.
- Los lácteos fortalecen el esmalte.
- Las manzanas limpian la boca al masticarlas.
- El apio mantiene los dientes blancos y las encías sanas.
Además, el vinagre de manzana tiene propiedades blanqueadoras naturales que pueden eliminar manchas. Sin embargo, es importante usarlo con moderación, ya que su concentración ácida puede dañar los dientes si se utiliza en exceso.
Pide cita para un blanqueamiento dental en Clínica Barreiro
¿Crees que tus dientes están muy manchados o amarillentos? Si ya pones en práctica estos consejos que te hemos dado y aún así, no te escuentras satisfecho/a, es el momento de ponerte en manos de profesionales.
En la Clínica Barreiro te ofrecemos la posibilidad de realizar un blanqueamiento dental. Solicita ya tu cita previa y disfruta de unos dientes más blancos .
