Las visitas al dentista son esenciales para mantener, tras un diagnóstico, una buena salud bucodental. Sin embargo, en muchas ocasiones, la ansiedad dental puede dificultar esta experiencia. En este artículo, exploraremos a qué se debe este miedo al entorno odontológico y cuáles son sus causas. De igual forma, te daremos varios consejos prácticos para que controles esta desagradable situación.
¿Qué es la ansiedad dental?
Este estado emocional, conocido también como odontofobia, es una reacción de angustia que algunas personas experimentan antes y durante las visitas al odontólogo. Esta sensación va más allá de la típica aprensión que muchas personas sienten ante la idea de una visita al dentista, pues es un miedo irracional e intenso que puede ser paralizante.
Este tipo de ansiedad puede manifestarse de diversas formas. Algunas personas sienten palpitaciones, sudoración excesiva o temblores solo al pensar en una cita dental, mientras que otras pueden experimentar ataques de pánico completos en la silla del dentista. Esto hace que sean muchas las personas que sufren de este trastorno las que no acudan a revisiones dentales periódicas. Sin duda, esta acción puede tener graves consecuencias para su salud bucodental, como la aparición de enfermedades facilmente tratables en sus inicios.
Causas de la ansiedad dental
La ansiedad dental puede tener diversas causas, que incluyen:
- Experiencias traumáticas: Experiencias dolorosas o traumáticas en visitas dentales anteriores pueden dejar una mala impresión duradera y contribuir a la ansiedad.
- Miedo al dolor: El temor al dolor es una de las causas más comunes de odontofobia. El miedo a sentir dolor durante el tratamiento puede generar estrés y aprensión.
- Temor a la pérdida de control: Algunas personas sienten que pierden el control durante el tratamiento dental, pues deben ponerse en manos de otra persona. Esto puede aumentar la ansiedad automáticamente en cuanto se piensa.
- Sensibilidad dental: Puede hacer que los procedimientos sean más incómodos, por lo que es otro factor para destacar que contribuye a la aparición de la ansiedad.
- Vergüenza: La vergüenza sobre la salud bucal o la apariencia de los dientes, como ocurre con la periodontitis avanzada, puede llevar a evitar la visita al dentista por temor a su juicio o crítica. En todo momento tienes que ser consciente de que los dentistas profesionales siempre estaremos dispuestos a ayudarte para mejorar tu sonrisa.
Consejos para controlar la ansiedad dental
Superar la odontofobia es crucial para mantener una óptima salud en los dientes y todo el entorno bucal. Debido a su importancia, te proporcionamos algunos consejos efectivos para alcanzar este objetivo con satisfacción.
Comunicación abierta
Habla con tu dentista sobre tus miedos y ansiedades. Los odontólogos profesionales somos compresivos y ajustaremos el tratamiento para proporcionarte el apoyo emocional que necesites.
Programa visitas regulares
La prevención es clave. Te aconsejamos que programes visitas regulares al dentista para efectuar chequeos y limpiezas. Así, reducirás la necesidad de tratamientos invasivos.
Técnicas de relajación
Practica técnicas para relajarte, como la respiración profunda, antes de tu cita. Esto te ayudará a bajar tus pulsaciones y reducir tu estrés antes de tu cita con el dentista.
Terapia psicológica
La terapia cognitivo-conductual puede ayudarte a abordar los pensamientos y emociones negativos que contribuyen a tu ansiedad producida por el sector odontológico.
Distraerse
Llevar auriculares para escuchar música o un audiolibro durante el tratamiento es una buena idea para distraerte y tener la mente ocupada en otra cosa.
En conclusión, con estas estrategias propuestas, estamos convencidos de que podrás superar la ansiedad dental y mantener una salud bucal óptima. ¡No permitas que el miedo al dentista te prive de una sonrisa sana y radiante. ¡Te esperamos en Clínica Barreiro para cuidar de tu salud dental y bucal de manera integral y profesional!
